close
تبلیغات در اینترنت
هفت راه تقویت حافظه(فوق العاده)-نیم نایس

پرتال تفریحی نيم نايس

هفت راه تقویت حافظه(فوق العاده)-نیم نایس
امروز شنبه 31 شهریور 1397
تبليغات تبليغات

هفت راه تقویت حافظه(فوق العاده)-نیم نایس

حافظه فعالیت ذهنی است که وظیفه ی بازسازی اتفاقات و احساسات را دارد. دو نوع حافظه وجود دارد: حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت؛ راه تقویت حافظه می تواند حافظه شما را دگرگون کند و دیگر از فراموشی و کندی ذهن، رهایی می یابید.

به گزارش آکاایران:

حافظه نوعی فعالیت ذهنی است که اتفاقات و احساسات را بازسازی میکند. دو نوع حافظه وجود دارد: حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت. کم شدن و از دست دادن حافظه می تواند از سن ۲۰سالگی شروع و با افزایش سن بیشتر هم بشود. به همین علت بسیاری به دنبال راه تقویت حافظه و جلوگیری از روند از دست دادن حافظه خود هستند. نگران نباشید می توان جلوی ضعیف شدن حافظه را گرفت و حتی آن را تقویت کرد، البته با دانستن راه تقویت حافظه، کار آسان تر می شود.

روش های تقویت حافظه

راه تقویت حافظه برای همه قابل استفاده است.کسانی که حافظه ی خوبی دارند هم می توانند از این راه حل ها استفاده کنند.

هفت راه تقویت حافظه که حافظه ی شما را دگرگون می سازد

 

* تغذیه خوب و مصرف مواد فسفر دار نظیر ماهی و میگو ، مواد غذایی گلوکز دار مانند خرما و عسل ، لبنیات، استفاده مداوم از سبزیجات و میوه های تازه که به درستی شسته شده باشند به سلامت ذهن یاری می رسانند.

* رعایت بهداشت شخصی و انجام ورزش های هوازی برای بهتر فعالیت کردن ذهن و حافظه موثر و تاثیرگذار است.

* مطالعه کردن بصورت چهل و پنج دقیقه مداوم و ده دقیقه استراحت ، البته زمانی که خسته هستید به سراغ مطالعه نروید زیرا هیچ تاثیری بر تقویت حافظه ندارد و بیشتر ذهن خسته می شود.

* خوردن مداوم کندر در صبح ناشتا به تقویت حافظه کمک میکند. البته بهتر است کندر را بجوید و قورت ندهید. کندر مزه ای نزدیک به تلخی دارد که تحمل آن به اثر فوق العاده ای که در تقویت حافظه دارد، می ارزد.

* مسواک زدن هم یکی از راه های تقویت حافظه است. توجه نکردن به بهداشت دهان و دندان موجب فراموشی و کند ذهنی می شود.

* یادداشت کردن کارها و مسایلی که مد نظر دارید انجام بدهید ، نیز به تقویت حافظه شما و سلامت ذهن کمک می کند.

* دقت خود را افزایش بدهید، زمانی که مشغول کاری هستید یا در حال گوش دادن یا حرف زدن هستید ، دقت کنید.

به اعتقاد صدرالمتاهلین ، هر چه تعلقات و مشغله های دنیوی و حاشیه های درگیری ذهن کمتر بشود، قدرت تمرکز و به به یاد سپاری حافظه بیشتر و در نتیجه موجب تقویت حافظه می شود.

دسته بندي: مطالب,مطالب خواندنی,سرگرمی,طب سنتی,تست هوش,دانستنی ها,دانستنی های پزشکی,

ارسال نظر

اين نظر توسط آگهي ارزان بنري و متني در تاريخ 1395/6/24 و 14:50 دقيقه ارسال شده است.
سلام شکلک
گروه آي مارکت ، داراي نماد اعتماد الکترونيکي ، افتخار دارد ميزبان جذب آگهي براي گروهي از
سايت ها و وبلاگ ها باشد.
در صورتي که نياز به تبليغ متني يا بنري داريد به سايت ما بياييد.
تعرفه هاي ما بسيار ارزان ميباشد.
هشدار : تعداد جايگاه هاي بنري و متني محدود است!
اگر مايليد ، زودتر سفارش دهيد.
با تشکر شکلک
کد نمايش نظرات

اين نظر توسط فروش پکيج قالب و افزونه در تاريخ 1395/5/18 و 19:42 دقيقه ارسال شده است.
سلام شکلک

فروش کاملترين پکيج قالب و افزونه وردپرس!
اين قالب ها به چه دردي ميخورند ؟!
ميتوانيد هرکدام از اين قالب ها را در سيستم هاي همکاري در فروش با قيمت بالا بفروشيد!
ميتوانيد فروشگاه قالب باز کنيد و درآمد ميليوني داشته باشيد!
ميتوانيد براي وبسايت خود استفاده نماييد!
ميتوانيد بصورت پکيج نيز بفروش برسانيد!

ارزش اين پکيج بالاي دوميليون و پانصد هزارتومان هست
ولي شما فقط با 90 هزار تومان ميتوانيد آنرا خريداري کنيد

اين فرصت بزرگ را از دست ندهيد بزودي فروش متوقف خواهد شد



منتظرتون هستيم!

شکلک شکلک
کد نمايش نظرات

اين نظر توسط تاپ پاپ در تاريخ 1395/5/18 و 4:57 دقيقه ارسال شده است.
سلام دوست عزيز! شکلک

وبلاگت عاليه! شکلک به همين خاطر يک پيشنهاد عالي براي کسب در آمد از وبلاگتون دارم شکلک

سيستم کسب درآمد تاپ پاپ - ثبت شده در ستاد ساماندهي

اين سايت به ازاي هر بازديد کننده بهت 40 + 70 ريال ميده

تسويه حساب منظم هر روز

اول از طريق لينک سايت ثبت نام کنيد

بعد از ثبت نام وبسايت خودتون رو ثبت کنيد و صبر کنيد تا تاييد شود

بعد يک کد در قالب وبلاگتون قرار ميديد

بعد به ازاي هر بازديد کننده 110 ريال دريافت ميکنيد

از طريق لينک زير ثبت نام کرده و شروع به کسب درآمد کنيد!

پرداخت منظم و شمارش بالا از مزيت هاي سايت ماست!

کافي است امتحان کنيد! شکلک مطمئنم خوشتون مياد و راضي خواهيد بود!


منتظرما! شکلک
کد نمايش نظرات

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

مطالب تصادفي

مطالب پربازديد